Kipu on kompassi

mennessä Katja Kesti | maalis 25, 2021 | henkinen kasvu, trauma, tunnetyöskentely

Nojaan taaksepäin, painan pääni sohvan selkänojaa vasten ja suljen silmät. Hengitän syvään, niin syvään kuin siinä hetkessä kykenen, annan vatsan pullistua ja puhallan ulos hitaasti, hieman vastustaen huulten välistä, kuin puhaltaisin ilmapalloa täyteen (nimenomaan...

44 pistettä

mennessä Katja Kesti | maalis 4, 2021 | PTSD, trauma

40-vuotispäiväni aattona täytin terapeuttini pyynnöstä lomakkeen, joka ei sillä hetkellä merkinnyt minulle mitään muuta kuin merkillistä kirjainyhdistelmää läppärini näytöllä. Kyseessä oli lomake, jossa vastattiin lauseisiin valitsemalla numeroasteikoilla 0-4 miten...

Supersuorittamisen lyhyt (mutta täydellinen) oppimäärä

mennessä Katja Kesti | helmi 18, 2021 | suorittaminen, trauma, uupumus

Nyt kun vuonna 2021 katson elämääni noin 15 vuotta taaksepäin, en ymmärrä miten olen selvinnyt. Miten ihmeessä jaksoin käydä kokopäivätöissä silloinkin, kun migreenikohtauksia oli keskimäärin 18-12 kuukaudessa ilman sairauspoissaoloja (olin koko 10 vuoden urani aikana...

Suorittajan rooliin ei synnytä, siihen kasvetaan

mennessä Katja Kesti | helmi 10, 2021 | henkinen kasvu, suorittaminen, trauma

Satoi kaatamalla vettä ja oli pimeää, juuri niin pimeää kuin alkusyksyisenä sateisena iltana olla voi. Selailin hajamielisesti lääkärinlausuntoa, ja silmiini pisti lauseenpätkä ”… kokee uupuneensa jokaisessa työpaikassaan…”. Aloin miettiä,...

Trauma ja mitä se oikeastaan tarkoittaa?

mennessä Katja Kesti | tammi 27, 2021 | trauma

Tajusin sen sillä samalla hetkellä kun lääkärini rauhallisesti lempeällä äänellä kysyi ”Mitä sinulle on tapahtunut aiemmin elämässäsi?”. Sillä hetkellä asia aukeni edessäni niin kirkkaana, etten yksinkertaisesti enää voinut olla näkemättä sitä. Istuin...

Trauma, minullako?

mennessä Katja Kesti | tammi 1, 2021 | trauma

Olin aina luullut olevani vain jotenkin outo, omituinen ja minä nyt ”en vain pitänyt ihmisistä”. Luulin olevani introvertti, en kovinkaan sosiaalinen ja omissa oloissani viihtyvä. Kun aloin kesällä 2020 selvitellä asioita ensin itsekseni ja lääkärin...